Já nos últimos dias de férias por terras de Castelo
Branco, era altura de voltar novamente ao Monte do Galisteu, deta vez para um
treino mais curto (cerca de 11,4 kms) e que serviria ainda para tirar algumas
fotos para colocar aqui no blog.
À semelhança do treino anterior a média de 6,5 minutos ao
km revela a dificuldade do percurso de volta, e ainda que fosse um treino
ligeiramente mais curto não consegui imprimir um ritmo mais forte. Talvez por
causa das subidas ou talvez por algum cansaço acumulado nas pernas, o que
importa é que apesar do ritmo ter sido semelhante senti-me bem no final do
treino e começava a sentir alguma evolução na minha preparação ao longo destas
semanas.
Antes de deixar Castelo Branco haveria ainda tempo para
fazer um teste de 10 kms que permitiria inferir que tempos eu poderia vir a
fazer em provas mais planas.
O Monte do Galisteu será um local a voltar no futuro.
Treino: Monte
Galisteu
Distância: 11,4
kms
Temperatura:
28ºC a 30ºC
Tempo: 1:13’ 34’’
Média:
6,5 min. / Km
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